L'organisation et la gestion du temps

Adopter de bonnes habitudes d’organisation et se maintenir à jour peut s’avérer être un réel défi ! Voici des conseils qui te motiveront à relever le défi de l'organisation.

  • Fais des listes de choses à faire et trouve-toi une façon significative d’identifier que la tâche est terminée (surligne en noir, barbouille, efface, etc.);
  • Fais-toi un plan de travail pour chaque travail à remettre ou examen à préparer;
  • Affiche un calendrier universitaire (4 mois consécutifs) de grande taille au mur de ton espace de travail pour y inscrire les choses à faire;
  • Une fois tout le travail terminé, offre-toi une récompense. Crois-moi, à la suite de tous tes efforts, cette récompense sera bien méritée !;
  • Utilise l’agenda de ton téléphone intelligent pour organiser ton temps;
  • Utilise le chronomètre pour respecter ta période de travail et réserve-toi une pause lorsque le temps est écoulé;
  • Réserve-toi du temps pour faire des activités qui te permettront de relaxer et de mettre ton cerveau en mode arrêt (exemple : écouter de la musique, faire du yoga, etc.) ;
  • Découpe chaque tâche en sous-tâches. De cette façon, tu auras moins l’impression d’être devant une montagne lorsque tu débuteras un travail.

À partir de la première semaine de cours, non seulement tu dois déjà avoir en main tes outils, mais tu devrais déjà avoir commencé à les utiliser.

Les ingrédients d'une bonne organisation

  • Évite la procrastination : apprends à en avoir horreur d'être à la dernière minute;
  • Planifie bien le temps consacré à chacune des tâches;
  • Élimine les distractions (réseaux sociaux, télévision) pendant que tu travailles ou étudies;
  • Prévois autant d'heures de travail personnel que d'heures de cours;
  • Choisis bien le moment de la journée que tu consacreras à l'étude.

Planifie ton horaire :

  • Ajuste la longueur de chaque séance d’étude en fonction de la difficulté de la matière;
  • Prends des pauses régulières (10 minutes) après 45 minutes ou 60 minutes d'étude;
  • Ne prévois pas plus de 5 heures de travail dans une même matière par jour;
  • Limite-toi à un maximum de 10 heures de travail intellectuel par jour (incluant les heures de cours).

Assure-toi de planifier suffisamment de temps pour tes travaux, tes lectures et tes périodes d’études. Voici comment calculer le temps que tu devras y consacrer par semaine. :
 

(nombre d'heures de présence en classe) X 2
=  nombre d’heures consacrées à l’étude, à la préparation et à la rédaction des travaux


Donc, pour un cours de 3 crédits, il faut consacrer 6 heures de travail et d’études en dehors des heures de classe, et ce, à chaque semaine. 

N’oublie pas d’ajuster le temps en fonction du degré de difficulté de la matière.

Les avantages de bien s’organiser

  • Diminue le stress
  • Réduit la surcharge de travail;
  • Moins de frustration associée au syndrome de dernière minute;
  • Meilleure santé physique et psychologique;
  • Plus d'énergie et de motivation;
  • Du temps pour les loisirs;
  • Plus de chance de réussir.

Des études démontrent que les étudiantes et les étudiants qui gèrent bien leur temps et qui ne remettent pas à plus tard obtiennent de meilleurs résultats que les autres.