L'organisation et la gestion du temps

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L'organisation et la gestion du temps

Pour certains, adopter de bonnes habitudes d’organisation et se maintenir à jour peut s’avérer être un réel défi. Voici des conseils qui te motiveront à relever le défi de l'organisation.

 

  • Fais des listes de choses à faire et trouve-toi une façon significative d’identifier que la tâche est terminée (surligne en noir, barbouille, efface, etc.);
     
  • Fais-toi un plan de travail pour chaque travail à remettre ou examen à préparer;
     
  • Affiche un calendrier universitaire (4 mois consécutifs) de grande taille au mur de ton espace de travail pour y inscrire les choses à faire;
     
  • Une fois tout le travail terminé,  offre-toi une récompense. Crois-moi, à la suite de tous tes efforts, cette récompense sera bien méritée et tu ne te sentiras pas coupable;
     
  • Utilise l’agenda de ton téléphone intelligent pour organiser ton temps;
     
  • Utilise le chronomètre pour respecter ta période de travail et réserve-toi une pause lorsque le temps est écoulé;
     
  • Réserve-toi du temps pour faire des activités qui te permettront de relaxer et de mettre ton cerveau en mode arrêt (exemple : écouter de la musique, faire du yoga, etc.) ;
     
  • Découpe chaque tâche en sous-tâches. De cette façon, tu auras moins l’impression d’être devant une montagne lorsque tu débuteras un travail.

 

À partir de la première semaine de cours, non seulement tu dois déjà avoir en main tes outils, mais tu devrais déjà avoir commencé à les utiliser.

 

Les ingrédients d'une bonne organisation

  • Évite la procrastination;
     
  • Planifie bien le temps consacré à chacune des tâches;
     
  • Ajuste la longueur de chaque séance d’étude en fonction de la difficulté de la matière;
     
  • Prends une pause de 10 minutes après 45 minutes ou 60 minutes d’étude;
     
  • Choisis bien le moment de la journée que tu consacreras à l'étude.

 

Planifie ton horaire en fonction de :

  • Courtes séances d'études;
     
  • Pauses régulières (10 minutes);
     
  • Pas plus de 5 heures de travail dans une même matière par jour;
     
  • Pas plus de 10 heures de travail intellectuel par jour (incluant les heures de cours).

 

Assure-toi de planifier suffisamment de temps pour tes travaux, tes lectures et tes périodes d’études. Voici comment calculer le temps que tu devras y consacrer par semaine. :
 

(nombre d'heures de présence en classe) X 2
=  nombre d’heures consacrées à l’étude, à la préparation et à la rédaction des travaux


 

Donc, pour un cours de 3 crédits, il faut consacrer 6 heures de travail et d’études en dehors des heures de classe, et ce, à chaque semaine. 

N’oublie pas d’ajuster le temps en fonction du degré de difficulté de la matière.

 

Les avantages de bien s’organiser

  • Avoir une vue d’ensemble des tâches de travail à faire et prévenir ce qui s’en vient;
     
  • Planifier et répartir équitablement le travail à faire;
     
  • Diminuer le stress et la surcharge de travail;
     
  • Établir une routine et pouvoir respecter ses engagements;
     
  • Moins de frustration associée au syndrome de dernière minute;
     
  • Augmenter son niveau d’énergie;
     
  • Meilleure santé physique et psychologique;
     
  • Avoir du temps pour les loisirs sans se sentir coupable;
     
  • Plus de chance de réussite académique.

 

Des études démontrent que les étudiants qui gèrent bien leur temps et qui ne remettent pas à plus tard obtiennent de meilleurs résultats que les autres.